3月9日，我校黎鈞陶副主任於11樓禮堂為高一、高二年級全體同學開展「接納焦慮，轉化動力——考前心理積極重塑」主題心理講座。

　　講座以燒腦計算遊戲破冰，通過焦慮測評與情緒根源剖析，引導同學正視內在壓力。黎副主任結合「Yes, and」理論，幫助同學轉化對焦慮的認知，並講解實用的「五行脫焦法」等減壓技巧。此外，他還分享了高效備考與複習策略，最後帶領全場進行冥想放鬆練習。

　　本次講座內容充實、注重實踐，協助同學科學調適應考心態，將壓力轉化為學習動力，從而以更從容、自信的狀態迎接考試。